co 3 dni

[...] to odtłuszcze sie do końca a tu zabardzo rewelacji nie ma ,co ja robie żle niewiem ???? Może ktoś z doświadczonych pomógłby mi opracować przykładowy jadłospis powiedzmy na 3 dni ,moja waga 53kg ,wzrost 169 (zaznaczam że wbrem pozorom mam sporo zbędnego tłuszczu)moja aktywnosc to tylko aeroby ok godzinki ale nie codziennie ,chciałabym uwzględnić 4 [...]

[...] stężenie w osoczu jest uzyskiwanie po 20.78 ± 9.68 h, z kolei okres półtrwania wynosi 33.55 ± 4.14 h. Po długim cyklu SAA należy dostarczać 500-1000 jednostek hCG co 2 dni przez nawet 2-3 tygodnie (niektórzy sugerują kolejne 3 tygodnie z podawaniem 500-1000 IU 2 x w tygodniu). Następnie kontynuowana jest terapia clomidem (50 mg dziennie, [...]

Jestem zły na siebie, miałem długa przerwe w startach i nie wiedziałem na co mnie stać. Tydzień po tym zaliczyłem 167,5kg na zawodach integracyjnych niedaleko żywca, a 3 dni po tym udało mi się nieoficjalnie poprawić rekord polski młodzików do 100kg ze 170kg na 175kg. Żałuję że nie ustanowiłem tego na tych mistrzostwach, ponieważ miałbym [...]

[...] po 1 min. 2-3 tydz. po 30 sek. 4-7 tydz. po 15 sek. 8-9 tydz. po 5 sek. 10 tydz. po 30 sek. 11 tydz. - aktywny wypoczynek - zupełnie inne ćwiczenia Cały cykl trwa 11 tygodni - 3 tyg. wprowadzające, 6 tyg. część główna, 2 tyg. zmniejszenie obciążeń Trening 3 razy w tygodniu, pozostałe 3 dni bieganie, rower lub inna forma aerobów przez co [...]

O shgb też myślałem, czekam nadal na wolny test, jeśli będzie nisko to coś może być na rzeczy. Wtedy chyba tylko provi w stałej suplementacji... Badania 4 dni po iniekcji cypio, 350 mg tygodniowo leci, taką dawkę mogę długoterminowo. Nie planuję niczego dorzucać, może hgh później. Ale kolego po co robisz wolny testosteron gdy podajesz endogenny? [...]

[...] plaskiej na kazdym treningu. choc ja bym zaczal od mniejszej liczby. maluczki - piszac do kogos kto zaczyna stosuje pewne skroty, przy SD nie pisze ze moze wynosic do 9 dni do nawet wiecej niz 14, przy progresji nie pisze ze nie musi dotyczyc kazdego treningu bo mozna powtorzyc ciezar stosujac inne techniki - wspomiane tu ss czy dodatkowe [...]

Mam kolejne pytanie. Biegam już prawie tydzień i pierwszego dnia miałem zakwasy (uda i łydki), ale jakieś 3 dni temu dopadły mnie lekkie zakwasy na piszczelach i wczoraj podczas biegania się nasiliły. Normalnie zakwasy przechodzą mi po 1 dniu, a te na piszczelach mam już ze 3 dni, co zrobić, aby przeszły. Przez to nie mogę biegać. Bardzo proszę o [...]

[...] o "weterana" ? Tak myslalem, bo tutaj przynajmniej nic sie nie wyklucza, ale jedno cwiczenie raz na tydzien? Za malo Wszystkie 6 ćwiczeń w 3-4 seriach ze skazanego, co 2 dni, 3x w tygodniu. I wtedy mogę zdecydowanie uznać ten plan za sensowny. Na początku robimy te -Pompki -podciąganie -zwykłe przysiady -mostki -wznosy nóg -stanie na rękach I [...]

Panowie! 1.Ale czy do końca lutego będzie ok to co przedstawiłem?3 dni starczą? Czy lepiej już wrzucić taki planik jak mi zaproponował niejaki KNIFE(znana osobistość na sfd) czyli ta metoda zwiekszania predkosci biegu co 1 km i wybieganie 5-6 km w tempie co najmniej 5'? 2.Jak ma wyglądać te rozbieganie do końca lutego bo tego nie ustaliliśmy...40 [...]

[...] prolka i progesteron w widełkach 1-6 enan poniedziałek czwartek 125 mg 1-4 orvigil 1000 iu e3d 1-6 exe 6,25 mgponiedziałek czwartek w czwartek leci last szot,zamówione mam 4 paczki pregnylu 30 cloma i 30 tamoxa,10 dni po last szocie enana wleci hcg(2,5k iu x8 bic e2d czy e3d ? i kiedy zaczac sermy dzien po last szocie hcg czy 2/3 dni ?

[...] nawet i tydzień, będziemy ci tłumaczyć jak poprawić split a ty go będziesz wklejał do poprawy. Nie ma to sensu. Masz gotowy cykl na rok, sprawdzony, działa, nie wiem po co chcesz kombinować i utrudniać sobie początku na splicie który i tak na tym etapie da ci moim zdaniem mniej niż dobre FBW. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-10-27 22:17:44

Polecam Testosteron Enanthate 200mg co 5 dni przez 7-8 tygodni do tego Nolvadex 10mg ED od 3 tygodnia do końca cyklu. Clomid 14 dni po ostatnim shotcie. 6-7kg masy przy należnej diecie prawie gwarantowane!!!

No mam aplikacje na telefonie tam mam ze wlasnie 3 razy w tygodniu abs i przekierowuje do filmu na youtube :) a 3 dni w tygodniu to np: wtorek czwartek sobota? A wage np na ławeczce powinna być stałą czy co serie zwiększać?

ja bym na jego miejscu leciał teraz przez cały cykl hcg 500iu co 4/5 dni po cyklu wchodzi na clom i w zależności prop `3 dni po ostatniej iniekcji 50mg ed przez 3/4 tygodnie enan `10dni po ostatniej iniekcji jw

ja narazie mam podwyzszone , bo u nie normalka na kreatynie , ale juz skonczylem cykl 3 dni temu , poczekam jak to mam w zwyczaju tydzien , dwa i zobacze czy cisnienie mi spadnie do normalnej wartosci jak to ma w zwyczaju. Poki co jest wysokie tj 135-140 /80 Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2009-08-12 15:35:52

Mam zagwozdkę. Otóż od 3 dni przyjmuję glicerynkę (śr i dzisiaj trening, czw. dzień wolny). W środę zażyłem 10gr tego specyfiku. Zmieszałem z 0,5l wody. Piłem co pół godzinki po parę łyków i 30 min przed treningiem 200ml. Tak samo było dzisiaj, z tymże zwiększyłem dawkę do 15g, wody zostawiłem tyle samo. W czwartek, tj w dzień wolny od treningu [...]

[...] wyniki sesji, jak i lenistwa. Treningi caly czas, dieta rowniez, bede staral sie w miare mozliwosci robic wypiski. A tak ostatnio nasunelo mi sie takie pytanie: chodzi dokladnie o to ze mam wolna przemiane materi (tak sadze, bo na grubsze posiedzenie chodze co 2-3 dni ) no i niewiem czy to raczej dobrze czy nie. Kojaze ze ludzie ktorzy maja [...]

hmm..a czy ten morski jod przyśpiesza przemianę materii??... Bo ja jestem 2 dzień po powrocie, jest mi ciągle gorąco(moze to te upały) i w ogóle mam duży apetyt...przez te 3 dni sobie nieco dogodziłam i w sumie bardzo dobrze:))ale od jutraaa...dietaaaa...kolejne 20 dni ograniczeń...3majcie kciuki...no ale co z tym jodem????

harbinger85 boki spalisz najszybciej na diecie ketogenicznej z ładowaniem co 5 dni.Podstawa to aeroby z rana dochodząc do 60min 3 razy w tygodniu.poleci moment tłuszcz,tylko jak nie zabezpieczysz sie porządnie w bcaa to mięśnie też polecaą.Proponuje przed aerobami i po nich po 10gram bcaa i po 5gram leucyny.Pozdrawiam.

Aha to ladnie, a co powiesz mi o tym jak bilem normę enana 250mg albo inna aptekę i doopsko rozrywalo mi 3 dni? Może jestem inny ale po propie (testovis) mnie nawet boli. Widocznie cos źle robię... Leci 4 week na cypku, baaardO mi się podoba. Godny towar gdy wpadnie w łapy Mialem oryginal normy i nic nie bolal a mialem i kopie, ktore kopaly [...]